寝ながら体幹作り お役立ちコラム 2020.05.20 起きている時、体に一番負担がかからないのは、背筋をビシッとしている姿勢。腰をぐにゃっと曲げて猫背の姿勢で数時間いたら、体は疲れ、体幹を崩してしまいます。 寝ている時も同じことが言えます。腰や体への負担が一番小さく、翌朝カラダがリフレッシュされる寝姿勢は、直立している時と同じ姿勢。ネムリエなら睡眠中もこの姿勢を保持します。 « 前のブログへ ブログ一覧 次のブログへ »